Warum schwitze ich so viel?

Warum Schwitze ich so viel?

Viele von uns fragen sich – warum schwitze ich so viel? Der Körper produziert Schweiß, um seine Temperatur zu regulieren.

Je mehr Sie schwitzen, desto mehr verringert sich die Körpertemperatur.

Schweiß erfüllt eine Funktion, ohne die wir nicht überleben könnten.

Der Körper versucht eine konstante Temperatur von ca. 37 Grad zu halten. Dies wird durch Schwitzen erreicht, oft unter den Achseln, im Gesicht, usw.

Auch Emotionen spielen eine Rolle

Abgesehen vom körpereigenen „Thermostat-Effekt“, ist auch das Nervensystem des Körpers eine Beeinflussung wenn es um die Schweißmenge geht.

Das bedeutet, dass die Schweißproduktion auch von den eigenen Emotionen abhängig ist. Viele von uns kennen das, besonders wenn wir nervös sind.

Schweißdrüsen unter den Achseln

Menschen haben zwischen 2 und 4 Millionen Schweißdrüsen auf dem Körper und da die Anzahl dieser Drüsen von Mensch zu Mensch stark unterschiedlich ist, schwitzen manche deutlich mehr als andere.

Die Menge an Schweißdrüsen ist vererblich, das heißt, dass Menschen mit erhöhter Schweißproduktion wahrscheinlich Familienmitglieder haben, die unter dem gleichen Problem leiden.

Wir besitzen zwei Arten an Schweißdrüsen unter der Haut, die apokrine und ekkrine Drüse.

Die ekkrinen Drüsen agieren hauptsächlich als „Thermostat“ und regulieren die Körpertemperatur. Sie sind hauptsächlich an den Fußsohlen und an der Hand zu finden, während die apokrinen Drüsen unter den Achseln und auf dem Abdomen sind.

Warum Schwitze ich so viel?
Warum Schwitze ich so viel?

Insgesamt gibt es vier Gründe, warum wir schwitzen (abgesehen von zu hoher Temperatur):

  • Sport
  • Nervosität
  • Hyperhidrose
  • Emotionen

Behandlung von Achselschweiß

Wenn Sie an extremer Schweißproduktion leiden, haben Sie vielleicht Hyperhidrose. Wenn Sie dies vermuten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihnen eine klare Diagnose stellen kann. Er wird Fragen stellen, so wie: Passiert dies ständig? Passiert es in sozialen Situationen, nicht zu Hause? Am ganzen Körper, oder nur teilweise? Mit diesen Fragen kann Ihr Arzt eine korrekte Diagnose für Ihr Problem stellen.

Erhöhte Schweißproduktion kann auch durch andere Ursachen ausgelöst werden. Es kann zum Beispiel ein Symptom für eine Nahrungsmittelallergie sein oder für eine andere Krankheit, die das Nervensystem betrifft.

Ein Problem für viele

Die gute Nachricht ist, dass häufiges Schwitzen kein Gesundheitsproblem darstellt, wenn es nicht durch eine andere Ursache eintritt. Leider ist dieses Thema allerdings immer noch sehr tabu, und viele Menschen werden dadurch introvertiert und unsozial, da sie denken, dass es peinlich ist mit großen Schweißflecken aus dem Haus zu gehen.

Selbst für Experten kann dies zum Problem werden und ihr Selbstbewusstsein während einer Rede, eines Meetings, o.ä. beeinflussen, da sie befürchten, dass Schweiß durch ihr Hemd, Oberteil oder Jacke nach außen gerät.

Was kann ich tun, wenn ich so viel schwitze?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie unternehmen können, falls Sie unter erhöhter Schweißproduktion leiden. Es gibt verschiedene schweißhemmende Deodorants, doch viele von ihnen enthalten starke Chemikalien. Wenn Sie also eine Allergie gegenüber einer bestimmten Chemikalie haben, sollten Sie zunächst die Inhaltsstoffe überprüfen.

Sie können Ihre Ernährung untersuchen, um zu überprüfen, ob Sie Änderungen vornehmen sollten.

Lesen Sie unseren Blogpost über Nahrungsmittel, die Ihre Schweißproduktion anregen können. Sie können sich außerdem eine vollständige Behandlung für Achselschweiß ansehen.

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